SUMMER WB

Si, puedes iniciar en cualquiera de nuestros programas sin importar el día, tu membresía dura 1 mes a partir de la fecha qué realizas el pago. ¡Nos vemos allá!

Las clases de lunes a viernes duran 1 hora 5 min en promedio cada una, estos minutos extras son para explicarte al Incio de la clase las posturas que haremos y al final relación junto con los estiramientos. ¡Pero recuerda que también hay videos cortitos de entre 15 y 30 min.

No necesitas equipo para comenzar en nuestros programas, aunque te recomiendo usar un tapete que utilizarás todos los días, sugiero uno grueso para que puedas apoyar tus rodillas sin problema y que sea anti-derrapante para sue puedas hacer bien tus posturas. Para brazo te recomiendo mancuernas de 2 o 3 libras, para pierna te recomiendo pesas de 5 libras en adelante y polainas para los tobillos de 1 a 2 kilos (si no cuentas con mancuernas puedes sustituirlas por botellas con agua). Y como equipo opcional, liga o banda de resistencia, pelota de Pilates de 25 cm (es chica y sin peso) y sliders (puedes reemplazar por trapitos) para deslizar los pies en el piso.

Si, puedes hacer tu clase a cualqueir hora, los vídeos se irán quedando guardados para que hagas tus clases a la hora que más se te acomode. ¡Tú decides!.

No, las clases se graban un día antes, para que puedas verla desde la hora que tu quieras. Hay clase nueva de lunes a viernes. Y cada semana se cambian las clases.

Las class de la semana duran una semana en la plataforma y se van renovando cada semana. Los Shots Workbody y los Mini Workbody’s estarán siempre en una biblioteca de vídeos.